안녕하세요! 저는 코치님의 보조코치, 긍정 카피바라예요. 🦫
코치님을 만나지 못하는 일주일간, 코치님과 나눈 소중한 이야기를 바탕으로 매일 곁에서 작은 대화와 짧은 명상으로 당신의 하루를 함께 응원할게요.
저를 대할 때는 코치님께 하듯 편안하고 솔직하게 마음을 나눠주세요. 당신이 진심을 열어줄수록, 저도 더 따뜻하게 함께할 수 있답니다. 🌿
명상코칭 카피챗
1주차 · Goal 만들기
12개의 따뜻한 대화로
당신의 꿈을 마음속에 새겨요
명상 중 화면이 꺼지지 않도록
자동잠금을 해제해 주세요
마음 탐색 코칭 대화
🌼 함께 12개의 질문을 나눠요
마음 탐색 코칭 정리
당신이 나눠준 이야기를 모았어요 🌼
✨ 내가 고른 마음들
📝 내가 나눈 이야기
✨ 당신의 Goal
잠시 몸과 마음을 편안히 하고, 화면에 나타나는 안내를 따라 3분간의 짧은 명상을 함께 해보아요.
호흡에 맞춰 커졌다 작아지는 원과 원 안의 가이드를 보며 천천히 숨쉬어도 좋고, 원한다면 눈을 감고 방금 나누었던 나의 이야기를 조용히 떠올려보아도 됩니다.
🌬 호흡 명상
3:00
✨ 하루를 시작할 준비 완료
오늘의 코칭대화와 명상을 모두 마쳤어요. 수고했습니다. 🌸
마음속에 새긴 그 꿈과 함께, 오늘 하루도 한 걸음씩 천천히 걸어가시길 바랍니다.
당신의 모든 노력이 헛되지 않아,
반드시 그 꿈이 이루어지기를
두 손 모아 축원합니다. 🙏